Вход на сайт
Yoga Асаны
2. Приветствие Солнцу - Сурья Намаскар (фрагмент)
July 10 2010 05:35:39.
July 10 2010 05:35:39.
1. намастэ
поза лягушки - мандукасана (вариант)
поза павлина - майурасана (вариант)
поза петуха - кукутасана
поза сапожника
поза верблюда - дханурасана
уддияна бандха (сидя)
10 июля 2010